Если вы активно готовитесь в лету, но вкусненького все-таки хочется, то на помощь приходят рецепты для правильного питания (ПП). Одно из популярных ПП-блюд — овсяноблины. Но, если вы не придерживаетесь диеты, то все равно обязаны попробовать их приготовить. Это очень вкусно!
Ингредиенты. Фото: Фото: ИА EAOMedia
Подготовим все необходимые ингредиенты:
- 3 ст. ложки овсянки
- 2 яйца
- 3-4 ст. ложки молока
- щепотка соли
- 1 ст. ложка сахара
Молоко берите любой жирности. Овсяные хлопья лучше взять не быстрого приготовления. Из этого количества ингредиентов получится два овсяноблина. Хотите больше блинов — увеличивайте количество продуктов в равных пропорциях пропорции.
Смешиваем ингредиенты. Фото: Фото: ИА EAOMedia
В глубокой миске взбиваем венчиком яйца, соль, сахар. Добавляем хлопья и перемешиваем, следом — молоко. Все еще раз хорошо перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы хлопья слегка набухли.
Начинка может быть абсолютно любая — сладкая и не сладкая. Здесь полет вашей фантазии никто не ограничивает. Мы сегодня для начинки используем банан, жимолость и сметану.
Наше овсяное тесто выкладываем на сковороду, жарим с двух сторон на масле, до готовности (3-4 минуты с каждой стороны).
На половину готового блина выкладываем начинку, накрываем второй половиной, и готово!
Приятного аппетита!
Рыбный шницель: нежная рыбка в хрустящей и ароматной панировке Блюда из рыбы и морепродуктов на каждый день
Запеченная щука по-английски: нежно, сочно и очень вкусно Блюда из рыбы и морепродуктов на каждый день
