Данные нового научного исследования доказали, что здоровый образ жизни может продлить жизнь на пять лет. ЗОЖ на 60% помогает компенсировать негативные изменения генетики. Ученые отметили, что лишь из-за генетических факторов риск ранней смерти возрастает на 21%.
Также продолжительность жизни уменьшается из-за употребления алкоголя и курения. Но раньше не было исследований, способных выяснить, насколько здоровый образ жизни помогает уравновесить негативное влияние генетики.
"Это исследование проливает свет на ключевую роль здорового образа жизни в смягчении влияния генетических факторов на сокращение продолжительности жизни. Политика общественного здравоохранения, направленная на улучшение здорового образа жизни, послужила бы мощным дополнением к традиционному здравоохранению и смягчила бы влияние генетических факторов на продолжительность жизни человека", — опубликовал журнал BMJ Evidence-Based Medicine заявление исследователей.
Исследование, проведенное в медицинской школе Чжэцзянского университета (КНР) и Эдинбургского университета, показало, что у людей, которые ведут нездоровый образ жизни, вероятность преждевременной смерти возрастает на 78% независимо от генетического риска.
Вывод ученых гласит, что сорокалетние люди, имеющие высокий генетический риск, могут увеличить продолжительность жизни примерно на пять лет при условии, что они ведут здоровый образ жизни. Для этого им нужно употреблять здоровую пищу, регулярно заниматься спортом, отказаться от курения и хорошо высыпаться, пишет The Guardian.
Эксперты предсказали спортивный бум в России к 2030 году Государство планирует создание сотен спортивных комплексов в малых городах и селах
