Переутомление глаз — проблема многих людей, использующих гаджеты. Регулярная гимнастика для глаз стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы и может замедлить ухудшение зрения. Эксперты тг-канала "Красота и Здоровье" (18+) делятся простым комплексом для поддержания отличного зрения на каждый день.
Поставьте указательные пальцы на начало брови и массируйте круговыми движениями против часовой стрелки в течение 1 минуты.
Разместите пальцы в 1 см от внешних уголков глаз и повторяйте круговой массаж ровно 1 минуту.
Затем помассируйте 1 минуту точки под глазами.
И разомните точки во внутренних уголках глаз. Выполняйте 1 минуту.
Помните, что движения пальцами должные быть мягкими, едва заметными.
Ежедневное выполнение этого комплекса поможет вам активизировать зрение и избежать многих проблем с глазами.
