Для каждого человека есть своя норма сердечных сокращений, рассчитанная на определенные годы, утверждает врач-кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru(18+). Однако из-за нездорового питания и постоянного стресса эта норма может быть достигнута гораздо быстрее.
Например, у спортсменов интенсивность тренировок и соревнований приводит к ускоренному износу сердечно-сосудистой системы. Ресурс, предназначенный для длительной работы, истощается быстрее, что может иметь роковые последствия. Человек жил обычной жизнью, с нормальным функционированием сердца, а затем подверг его чрезмерным нагрузкам, которые были противопоказаны, пояснил Кондрахин.
Нормальная частота сердцебиения свидетельствует об эффективной работе сердца, способного снабжать все органы и ткани кислородом, кровью и необходимыми веществами. Для определения частоты сердечных сокращений измеряют пульс. Его можно нащупать, приложив два пальца — указательный и средний — к запястью или шее. Для более точного результата рекомендуется считать число ударов в течение минуты либо за 15 секунд, а затем умножить полученное число на четыре. Лучшее время для измерения пульса — сразу после пробуждения.
Вам необходимо обратиться к кардиологу, если у вас ненормальный сердечный ритм. Медицинская помощь должна быть оказана либо при очень учащенном сердцебиении (более 100 ударов в минуту), либо при очень замедленном сердцебиении (менее 60 ударов в минуту). Вы также должны немедленно обратиться к врачу, если вы чувствуете головокружение или у вас развивается одышка.
