Тирамису — любимый десерт по всему миру. Но если вы стремитесь похудеть, то вряд ли позволяете себе хотя бы ложечку этого нежного и воздушного лакомства. И очень зря! Ведь мир кулинарии не стоит на месте и постоянно развивается, а потому к настоящему дню придумана масса ПП-рецептов тирамису, которые худеющие люди могут есть хоть на ночь — в них нет сахара и лишних калорий.
Об одном таком варианте тирамису мы и расскажем. Итак, раскрываем рецепт ПП-тирамису для худеющих.
Ингредиенты:
- цельнозерновые хлебцы 3 шт.;
- сметана 150 г;
- мед 3 ч. л.;
- горький шоколад по вкусу;
- кокосовая стружка 1 ч. л.;
- молотый кофе 1 ч. л.;
- вода (кипяток) 100 мл.
Приготовление:
- Приготовьте 0,5 стакана растворимого кофе. Сметану соедините с медом.
- Размягчите хлебцы в кофе, выложите в ряд, смажьте кремом из меда и сметаны. Сверху сделайте еще один такой же слой хлебцев и крема.
- Украсьте десерт натертым горьким шоколадом и кокосовой стружкой.
Вас "разводят", а вы ведетесь: проверка меда на натуральность — четкая инструкция Проверенный временем лайфхак от пасечников
Тортик получается не менее вкусным, чем классический вариант. Он такой же мягкий, воздушный, нежный — так и тает во рту! Кокос придает новые вкусовые нотки, а приятная кислинка сметаны балансирует вкус. Но самое приятное то, что такой тирамису не навредит фигуре и его можно есть хоть на ночь, ведь в нем нет белого сахара, обилия жира, холестерина. Отличный вариант для худеющих!
